春から紫外線対策を☀(2024年04月24日 21時00分) Bell Epoc イオンモール新潟亀田インター店

こんにちは!イオンモール新潟南店の長谷川です。
いつもブログを見て頂きありがとうございます^^

暖かい日も増え、すっかり春の陽気ですね✿
これからお花見シーズンやGWもあり、外出する機会も増えるかと思いますので
春に気を付けたい紫外線について書いてみました。ぜひご一読下さい♪

紫外線は“UV-A”“UV-B”の2種類があります。
それぞれの特徴は
〇UV-A〇
→ 紫外線の約9割を占め、肌に急激な障害を与えることは少ないけれど、じわじわと肌の奥まで侵入し、肌のハリや弾力を失わせる原因になります。
雲や窓ガラスも透過して肌にも到達するため、生活紫外線とも呼ばれます。
●UV-B●
→肌への作用が強いため表皮細胞やDNAを傷付けるなどの肌への作用が大きく、短時間でも肌の表面にダメージを与えシミ・そばかすの原因になります。
真夏にもっとも量が多くなり、レジャー紫外線とも呼ばれます。

春はUV-Aタイプの生活紫外線が真夏並みに地上に注いでいる為、
日焼けなどの表面の肌ダメージが少ない分、肌の奥までじわじわ届き将来のシワや肌のたるみの原因に…!

健やかなお肌を保つためにも紫外線対策として
朝のスキンケアはUVクリームを塗る所までをルーティーンにしたり、
春キャベツや菜の花、フキノトウなど春の食材はビタミンCや抗酸化作用の高い栄養素が豊富なので
積極的に食べることをおすすめします。

身体の内側と外側から対策を行ってアクティブに過ごしましょう♪

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