★夏前に身体のケアを★(2024年05月22日 21時00分) Bell Epoc イオンモール新潟亀田インター店

こんにちは!ベルエポック新潟南店の玉木です!
いつもご覧いただきありがとうございます!

今年も暑い夏がやってきますね。
皆さんは毎年この夏ついついやってしまう行動はありませんか?

例えば、、、

” 夏は暑いし動きたくない ”
” 室内冷房ガンガンで一日過ごしてしまう ”
” 冷たい物をたくさん摂取する ” など

この状態が続くと、運動不足になり自律神経が乱れ冷房バテになったり、「涼しい」と身体が勘違いして水分摂取も少なくなりやすいです。
冷たい物を多く摂取しすぎると胃腸が冷えすぎて機能が低下し、胃もたれやお腹を下すことも増えます。

そこで皆さんにやってほしいことが7つあります。

・生活リズムを整える
・冷房で身体を冷やさない
・入浴時は湯船に浸かる
・睡眠をしっかりとる
・適度な運動を心がける
・こまめに水分を補給する
・栄養バランスの良い食事を心がける

少しずつで良いので、この中からできるものを心がけてみてください!
この行動をすることで夏前に予防対策をすることができます。

また当店で定期的に身体のメンテナンスを行うことで、
疲れにくい身体づくりにもなりますので、
気になるメニューなどございましたらぜひ当店にお立ち寄りください。

皆さまのご来店心よりお待ちしております♪

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「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆

ベルエポックイオンモール新潟南店
《営業時間》9:30～20:00(最終受付19:00)
《住所》〒950-0150
新潟県新潟市江南区下早通柳田1丁目1-1イオンモール新潟南1F(E1番入口すぐ)

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