お恥ずかしい話ですが・・・首を寝違えました(2020年05月23日 19時18分) ドライヘッドスパ eあたま

こんにちは、ドライヘッドスパ eあたま ふるはらです。

只今、コロナウィルス感染拡大措置としての休業をしております。

ところが!お恥ずかしい話・・・数日前に首を寝違えてしまいまして・・・

これが、痛いのなんの!

首を寝違えただけなのに、顔を洗うにも前にかがんで腕を近づけることすら痛い!

首を寝違えただけなのに、車の運転も痛くて動かせない!(´;ω;`)ｳｩｩ

首を寝違えただけなのに、こんなに生活に支障がでるなんて思っていなかった

改めて、首とその周辺の筋肉ってすごいんだわ～

→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→

首を寝違えて、まあ・・・いろいろ調べていて「へーえ、知らなかった。」というのがありました。

寝違えって変な姿勢で寝ていたってことだけが原因じゃないって

①不自然な姿勢で長時間過ごす
②寝具が合わない
③運動不足や生活習慣の乱れ→血行不良が起きる
④ストレスの過多
⑤食べすぎ、飲みすぎ
⑥液果神経(首を支える筋肉に繋がる神経)の圧迫
などなど・・・

へ～え、そうだったのか～。

んんん!そういえば、休業してから生活が乱れに乱れているではないか・・・
薄着で寝ていたしな、
(首を寝違えたおかげで、いろんな意味で勉強になりました)

そして乱れきった生活を反省

先ず、早く、治そう

皆さまは、お身体をお大事にお過ごしください。首は大事です。

ではでは・・・