ドライヘッドスパ eあたまのブログ
- 投稿日:
- 2021/01/08 16:02
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あなたは『夢』を見てますか?
あなたは毎晩【夢】を見ますか?
私は見てますね～
ほぼ毎晩
内容はほぼ覚えてないけど・・・
私たちは毎日
睡眠を取りますよね
そして睡眠は私たちにとって無くてはならない
大事なものという事はご存知だと思います
『食欲』『性欲』と並んで『睡眠』は人間には三大欲求と言われ
普通の人は2日以上睡眠を我慢することはできないといわれています
(危険:眠気で正常な判断ができなくなる)…個人差はあるかと思います
【レム睡眠】と【ノンレム睡眠】聞いたことあると思います
この睡眠のリズムは90分周期で訪れます
そして、この【レム睡眠】の時に
私たちがよく言う鮮明で物語風の夢を多く見ているのです
実は
(睡眠時間にもよりますが・・・)
人は通常毎晩3～5回夢を見ている事になります
ですが
皆さんの中には夢を見ない
朝まで超～熟睡♪という方いますよね
この方たちは夢を見ないのではなく
覚えていないだけなのです
脳へ夢の記憶が
固定されにくい状態にある訳です
では
人はなぜ・・・夢を見るのでしょうか
それの関係するのが〖脳〗なのです
脳は私たちの意識とは関係なく365日24時間
ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーと働いています
眠っている時でも〖脳〗は休みません
え!!脳って休まないの?と思いますよね
確かに、睡眠中は体が休んでいるので脳も休んでいますが
全ての脳が休んでいるというわけではありません
眠っている間、一部の脳は活動しているのです
この時の脳が作ったものが【夢】らしいのです
夢を覚えていないだけなんていわれてしまうと
夢を見たいな～と思いますよね
この個人差には性格が関係しているようです
夢を見ないという人
・就寝中何度も目が覚める 眠りが浅い
・肉体的な疲労がたまっている
・楽天的な性格
などなど
夢をよく見る人
・悩み事が多い
・日常生活の中での学びが多い
・夢に興味がある
などなど
ちなみに〖夢〗を見るのは
人だけじゃありません
他の動物も見るんだそうです
私たちの【脳】って面白い!
脳って解明されていることもたくさんありますが
まだまだ分からないこと
解明されていないこともたくさーんあります
これからも脳の未知の部分が解明されていくニュースがたのしみですよね
では、
ドライヘッドスパeあたま ふるはらかずみ
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オーナー
古原和美 フルハラカズミ