アナタはちゃんと眠れていますか?(2021年04月26日 18時42分) ドライヘッドスパ eあたまブログ

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投稿日:: 2021/04/26 18:42

アナタはちゃんと眠れていますか?

昨年の調査ですが
コロナ禍で日本人の6割の人が睡眠の質の低下を実感しているそうです

睡眠の質???って何でしょう
・眠りが浅い
・何度も目が覚める
・寝ても疲れが取れない
などなどです

『私は毎日8時間眠っているから』というアナタ・・・
睡眠で重要なのは『長さ』ではなく『質』なんです

ご自身を振り返ってみてください
・ストレスの軽減
・適度な運動
・睡眠環境(寝室環境)

どうでしょう?

仕事・生活の環境の変化から
ストレスや運動に気を付けている方は多いのではないでしょうか
(現に、最近走ったり・ウォーキングをされている方をよく見かけます)

では・・・睡眠環境は?
寝室の環境はどうでしょう

・温度
・湿度
・音
・光

快適な環境でん眠る事で睡眠の質を変える事が出来ます

逆を言えば不快な環境で眠る事は睡眠の質を下げるといえるのです

不眠に悩んでいる・疲れが取れないという方は
寝室の環境を見直してみませんか

それでも寝れないよーという方は
ヘッドスパをオススメします!

眠れない原因は自律神経が乱れコントロールが利かなくなってしまっています
ですが、ヘッドスパは脳への血液量を増加させるので
本来の脳の機能を取り戻そうと働き出します

施術は、背中・デコルテ・肩・首をほぐしてヘッドスパの効果を実感しやすくなります
しっかりと頭皮を捉えてじっくりと緩めます

まだヘッドスパを体験されたことないという方
是非一度お試しください♪

埼玉県富士見市ふじみ野西1-4-1 アーバンノース203
ドライヘッドスパeあたま

ふるはらかずみ