こんにちわ、エステサロンLeaです!
皆さんコーヒーはどれくらいのまれますか?
コーヒーはダイエットにも効果的な飲み物なのですが、飲み方で逆効果になってしまうことも(-_-)
コーヒーは、カフェインが交感神経を刺激し、血行が促進されます。
また、ポリフエノールは、脂肪の消費量を増やします!
痩せたい人に効果的な飲み方
コーヒーは三杯
寝る4～5時間前までに飲む
疲れ、眠気、イライラを感じる時は、まず栄養を摂る!
不調の原因はほとんど栄養不足!
ビタミン、ミネラルを摂りましょう!
ダイエット成功の近道は、健康的な身体作りも重要です!
エステサロンLea本日空きありです!
皆さまのご来店心よりお待ちしております。