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善玉菌増やしましょう
- 免疫細胞の多くは腸にあります。 腸内の善玉菌を増やして免疫力上げていきましょう。乳酸菌や食物繊維の多いものを食べて腸内環境を整えることがウイルス感染防止にも繋がります。 もちろん、健康と美容にも。 続きを見る
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