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道頓堀KORIｰRELAX

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営業時間 00:00～24:00

大阪府大阪市中央区道頓堀2-1-1 フルーツタワービル5F

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道頓堀KORIｰRELAXのブログ

プライベートのブログ一覧
  • 316件のブログがあります
  • リンパ球
    プライベート
    投稿日
    2020/03/04
    投稿者
    コリリラックマ

    • 免疫力…免疫とリンパ①

    • 免役とリンパには深い関係があります。 血液中に存在する成分の中で、特に白血球は免疫に関与しその役割を果たします。 わかりやすくいえば、白血球の働きは免疫力ということになり、その働きが正常であれば、免疫力は本来の力を発揮します。 白血球 続きを見る
  • 免疫力のおかげです。
    プライベート
    投稿日
    2020/03/04
    投稿者
    コリリラックマ

    • 免疫力

    • 免疫力とは私たちがもともと持っている体の抵抗力、自然治癒力をいいます。わかりやすくいえば、体外からのウイルスの侵入や体内で変異した細胞に対してこうげきし、私たちを病気から守ってくれる防御システムのことです。 この免疫力の働きが悪くなると、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/03/02
    投稿者
    こりリラックスSTAFF
  • 体動かそう
    プライベート
    投稿日
    2020/03/02
    投稿者
    こりリラックスSTAFF

    • 幸せホルモン

    • 最近、ウイルスや花粉の影響で外出を控えている方も多いのでは。でも家に引き込もってばかりでは心身ともに悪影響が。 「幸せホルモン」といわれるセロトニンの生成には20～30分の軽い運動が必要と言われています。 運動するのが億劫… そんな方 続きを見る
  • 運動
    プライベート
    投稿日
    2020/03/01
    投稿者
    こりリラックスSTAFF

    • 三つの方法

    • ○免疫力をアップさせるには ・腸内細菌を善玉優位にする ・体全体の代謝を上げる ・自律神経にメリハリをつける などが良いと言われています。 マスク着用・手洗い・うがいなどの対策と合わせて、免疫力アップも心がけていきたいものです 続きを見る
  • 体作りに欠かせません
    プライベート
    投稿日
    2020/03/01
    投稿者
    こりリラックスSTAFF

    • 体調管理

    • 季節の変わり目。 様々な感染症や風邪などひきやすい時期です。 バランスのとれた食事を心がけていきたいもの。 特にタンパク質とビタミン類。 免疫力をつけるには欠かせません。 たっぷり栄養とって元気に春を迎えましょう。 続きを見る
  • 重宝してます
    プライベート
    投稿日
    2020/03/01
    投稿者
    こりリラックスSTAFF

    • 意外と知らない

    • 感染症防止に手指用のアルコールでの消毒も日常的になってきました。 手を洗った後に仕上げでアルコール消毒… これは効果が半減するそう。 手に残った水分でアルコール濃度が薄まるからです。 手を洗ったらしっかり水分を拭った後、アルコールを 続きを見る
  • 予防第一
    プライベート
    投稿日
    2020/03/01
    投稿者
    こりリラックスSTAFF

    • 手洗い

    • 感染症予防には色々ありますが、やはり手洗い第一。 手洗いの手順は ｢ひっこしはおやのくび｣ で覚えると良いそうです。 ひ→手の平 こ→手の甲 し→指 おや→親指 くび→手首 しっかり洗って感染予防。 続きを見る
  • しっかり
    プライベート
    投稿日
    2020/03/01
    投稿者
    こりリラックスSTAFF

    • 簡単だけどすごく大事

    • 新型肺炎をはじめ、感染症が心配な今日この頃。 いろいろな対策が言われていますが、特に重要なのが ｢手洗い｣です。 この機会にしっかり手洗いを習慣にしましょう。 正しい手洗いの仕方 ①流水でよく手をぬらした後、石鹸をつけ手の 続きを見る
  • 押してみて
    プライベート
    投稿日
    2020/02/29
    投稿者
    こりリラックスSTAFF

    • しっかり睡眠

    • 人は一日眠らないと免疫力が著しく低下し、もとに戻るまでに三日以上かかるそうです。 しっかり睡眠心がけたいものですね。 足の裏には「失眠穴」というツボがあります。 なかなか眠れない、寝付きが悪いときに刺激すると効果的と言われています 続きを見る
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