コーヒーでリラックス♪(2020年09月20日 08時27分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

こんにちは♪

4連休ですね^ ^
明日、明後日とお休みなのがうれしいですね♪
今日辺りから気候も大分秋の気候になるみたいです!
急に気温が寒くなると体調を崩しやすくなるので気をつけましょう!
温かい飲み物なとで体を内側から温めるのも良いですね^ ^

私は美容や健康の為にコーヒーを飲むようにしています☆
コーヒーというとカフェインなどが体にあまり良くないイメージがあったんですけど
よく調べたら体に良い効果がたくさんあるみたいです!

•カフェインの覚醒作用で脳を活性化させる為集中力アップ。

•コーヒーに含まれるポリフェノールであるクロロゲン酸には抗酸化作用がありシミやしわを抑制します。
コーヒーを1日2杯以上飲んでいる人はシミができにくいと言われています。

•クロロゲン酸の抗酸化作用は悪玉コレステロールが酸化するのを防ぎます。
これにより動脈硬化や心血管病を予防する効果があります。

•クロロゲン酸には脂肪燃焼効果がありダイエットにも!
急激な血糖値の上昇も抑えてくれる作用があります。

•リラックス効果
コーヒーの香りをかぐと脳からアルファ波が出る事がわかっています。
アルファ波は親身がリラックスした状態の時に出ます。

体に良い効果がたくさんありますよね^ ^
リラックスタイムにコーヒーを飲んでみてはいかがでしょうか♪

親身をリラックスしにRESETへお越しください(o^^o)




「リラックス、リラクゼーション、オイルトリートメント、リフレクソロジー、ヘッドスパ、ボディケア」