リフレッシュサロン ナチュラリーの口コミ

mmmh01様 先日は嬉しい口コミ投稿をありがとうございます!
施術後、、、爆睡だったのですね♪
お仕事が、かなりご多忙で長期間、お体全身が緊張された状態でした。
お仕事帰りと言う事もありますが、特に頭のむくみが強くありました。
睡眠は、いつも浅め、、、とのことでしたので、しっかりと頭やお顔もほぐすことで、
頭のてっぺんから足指までスッキリし、満足されて良かったです!
右側の肩甲骨もかなり硬くなっていましたから、お忙しい時は、歯磨き時間など使って
一回でも良いですから、右腕を挙げるようにすると肩甲骨を動かす運動となります。
ちょっとの時間だけで済みますから、カチコチになる前にやってみてくださいね。
これからは、楽しい時間が増えそうですし、体の硬さもほぐれていきそうですね。
また、ご来店のときは、色々とお聞かせください。
お体に気をつけてお過ごし下さいませ。
ご来店、ありがとうございました。

先日は、お忙しいところ、嬉しい口コミ投稿ありがとうございます!

kiming様は、デスクワークのお仕事ということもあって、お体全体的にお疲れのご様子でした。
肩甲骨や腰などに硬さがありましたが、踵もかなり硬くなっていましたね。
踵が硬くなると腰にも硬さの影響が出てきます。ストレッチなどがしにくい場所ではありますが、
くるぶしの回りを手の親指を使ってほぐします。
足首から足の小指又は、親指に向かって、くるぶし下を何度もさすったりします。
踵を左親指と右親指で押したりするとほぐれてきます。
手が疲れている時は、ツボ押しなどの棒があれば、手も疲れずに楽にほぐせるかと思います。

また、最近はウオーキングも積極的に取り入れているようで、とっても心身共に良いことです!
新型コロナウイルスで色々と制限のある状況でもありますから、脳のモヤモヤやイライラもなく
なります。
あと、歩き終えたらストレッチを30分以内に行う事が、血流の流れを良くしたり、疲労回復を
促すというメリットがあります。ぜひ、頑張って忘れずにやってみてくださいね。
また、この梅雨時期ですが、雨の様子ではウオーキングをお休みする事もあるかと思います。
そんな時は、お家で簡単にできるのが、踏み台昇降です。または、エアー縄跳びもオススメです。
エアーですから、部屋の中のものに当たって壊す心配もありません。
もしくは、フラフープがあれば、かなり効果があります。
色々と楽しみながらトライしてみてください。
次回ご来店時にでも実際にやってみたことなどをおしえて頂けたら嬉しいです。
ぜひ、ご来店を心よりお待ちしております。

がががみ様 先日は、嬉しい投稿を戴きましてありがとうございます。

肩と特に肩甲骨回りが強く凝っていらっしゃいました。
長年にわたり楽器を弾かれてましたので、自然と身に付いたスタイルで、凝っていると気がつかずに日常を過ごされていたようですね。
片手を挙げることをされると肩甲骨が回転するので、この動作をされるとほぐれます。
なので、脇の下を思いっきり魅せるようなポーズをされることをおすすめします(^^)
また、膝のご様子は、いかがでしょうか?
痛みが強くなるようでしたら、病院などに受診されてもよろしいかと思います。
次回、その後のお身体のご様子などをお聞かせ下さいね。
また、癒されにお越し下さい。
ぜひ、ご来店を心よりお待ちしております。

ちひああ様 お忙しいところ嬉しい口コミ投稿を頂きましてありがとうございます。
ご来店の直前まだ発熱されていたのにも関わらず、足を運んで頂きまして、嬉しい限りです。
左手の痺れが、、、という事でご来店でしたが、痺れだけでなく、頭痛などの症状や足のむくみなどもあり、
お身体全体的に凝っているご様子でした。
その左手の痺れについては、改善出来ずに大変申し訳ありませんでした。
全体的には、症状が軽減し、笑顔でお帰り頂けて本当に良かったです。
ストレッチや体操などを本来であればオススメですが、あえて〜となると義務感が起きてやる気も失せてしまいがちに>_<
ですので、歩く時の歩幅を変えるとか、太ももを高く上げる、、TVのCM中に首左右に振る、頭をぐるぐる回す、、、など
チョットの間で出来ることを1回やってみるだけで効果大です!
気軽に〜という緊張しない気持ちでトライしてみてください(*^^*)
左の痺れについては、お辛いかと思いますが、お身体全体に血流が良くなることで変化して来ます。
また、その後のご様子などお聞かせいただけたらと嬉しく思います。
ぜひ、ご来店を心よりお待ちしております。

だるま婦人さん、嬉しい口コミ投稿を有難うございます。

当日は、悪天候の大変寒い所、お越しいただきましてありがとうございました。
その後、体調はいかがでしょうか?
デスクワークでかなり頭のてっぺんまで、凝り固まっていらっしゃいました。
首などを念入りほぐす事でかなり凝りをほぐせます。
また、鎖骨まわりなどのセルフケアをオススメします。
寒さなどの影響からで、お身体の状態は、常に変わってきます。。。
力加減も確認させて頂きながら、笑顔でお帰り頂ける施術を心がけております。
次回ご来店も心よりお待ちしております。