美姿勢(2020年05月09日 20時00分) Moana beauty

ご家庭での取り組み!なにかできないかなぁ?

と思い、普段の姿勢を見直してみるきっかけになればいいですね。

キッチンで作業をするとき、前かがみになっていませんか?

背中が丸まり、腰椎の前部分が圧迫されるので腰に負担がかかります。

そんな時は、キッチン台にお腹をぴったりくっつけて背筋を伸ばせば

前かがみをさけることができます。

キッチンの高さにもよりますが、低い場合は足を大きく開き、背筋を伸ばして

作業をすると良い姿勢を保てます。

普段の何気ない動作の一つでも、姿勢を気をつける!と言うことはとても良いことです!!


～MOANA BEAUTY～
横浜市中区太田町1-18-2関内エスビル6階 045-211-4371

◇30代 ◇40代 ◇エステ ◇リラクゼーション ◇痩身 ◇ハワイアン
◇デトクス ◇酵素 ◇フェイシャル ◇ボディ