腸活(2020年09月01日 20時00分) Moana beauty

腸活チェックってご存じですか?

生活習慣から腸内環境を判断してみましょう!

・食事の時間が不規則だったりお菓子で済ましたりすることがある
・魚より肉、焼き物よりも揚げ物を好む
・定期的に運動していない
・ヨーグルトやキムチなどの発酵食品をあまり食べていない
・お酒をよく飲む
・早食いである
・たばこの煙を吸う機会が多い
・就寝する時間はバラバラ

たくさん当てはまる方は腸内環境が乱れている可能性があります。

良好にするには!

・発酵食品を摂り入れる
・食物繊維の積極的に摂る
・野菜を多めに食べる
・運動習慣を身につける
・水をたっぷりと飲む

是非、実践してみてください!

～MOANA BEAUTY～
横浜市中区太田町1-18-2関内エスビル6階

◇30代 ◇40代 ◇エステ ◇リラクゼーション ◇痩身 ◇ハワイアン
◇デトックス◇酵素 ◇フェイシャル ◇ボディ◇フォースカッター
◇小顔◇リンパ◇関内◇ブラジリアンワックス◇脱毛◇ワックス◇ダイエット

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。