ABC整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/05/05 16:46
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本当に、ヨーグルトは免疫力を上げるのか?
最近は、ヨーグルトが免疫を上げるという
情報から、ヨーグルトが大変人気になっていますが
果たして、本当に免疫を上げる効果があるのでしょうか?
ヨーグルトは、腸内の状態を良くする
善玉菌のもとになるので、
腸の働きが正常になり
免疫力が上がりやすくなります
また、最近では、乳酸菌自体に
免疫を向上させる作用が有ることが分かってきました。
以上のことから
ヨーグルトは、免疫力を上げる効果があると言えそうですね
しかし、健康志向の高い人は、カゼインフリーの観点から
ヨーグルトや、牛乳、チーズを避けている人もいます
ヨーグルトが合わない人は、控えたほうが良い食品でもあります
おすすめコース
- 4580円 （100分）
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オーナー
濱崎良一 ハマサキリョウイチ