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営業時間 10:00～21:30(最終受付19:00)

北海道札幌市中央区南1条西2-9-1 PIVOT CROSS(ピヴォクロス) 8F

最寄り駅：札幌市営地下鉄東西線 大通駅 徒歩2分

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スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ

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タンパク質の効果

こんにちは!スリムビューティハウス札幌店です☆
皆さんはタンパク質の効果を知っていますか?

タンパク質を構成するアミノ酸は、食べたものをエネルギーに変えるときに必ず必要になる栄養素の1つです。
不足してしまうと、お肌や髪の毛のトラブルであったり筋肉量が減ってしまうのです!!

ですが!!しっかり摂取することで基礎代謝アップに繋がり、筋肉の素となるのです☆

[タンパク質]は、
・お肉
・魚介類
・大豆,大豆製品
・卵,乳製品
などに多く含まれています。

毎食一品以上は、タンパク質を含む食事を摂ることを意識して素敵な体を目指しましょう(^^)

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