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スリムビューティハウス 札幌PIVOT店のブログ

腹式呼吸

こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス札幌店です!

普段何気なくしている呼吸には、
浅く速い胸式呼吸と、深くゆっくりした腹式呼吸があります。

ダイエットの効果の高い呼吸法は後者ですが、
ポイントを押さえれば、誰でも簡単に腹式呼吸を行うことができます!

そのポイントとは、「鼻から吸って口から吐く」

ということです!
すぐ試せるので是非やってみてください!
ヒートマット中にされているお客様もいますよ♪

あ
スリムビューティハウス 札幌PIVOT店のスタッフ スリム札幌PIVOT店

スリム札幌PIVOT店 スリムサッポロピヴォテン

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