スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/11/23 14:09
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バナナ
こんにちは!
スリムビューティハウス札幌店です。
本日はバナナについてお話します＼(^^)/
バナナ
バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから便秘にも非常に効果的◎
また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、塩分の多い食事を続けることにより
体内の水分バランスが乱れ、細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。
このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要!
バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、効率よくナトリウムを排出し
「むくみ」や「冷え」を改善しながらスッキリボディへと導きます☆
朝食抜きではなくバナナだけでも食べるといいですね♪
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