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営業時間 10:00~21:30(最終受付19:00)

北海道札幌市中央区南1条西2-9-1 PIVOT CROSS(ピヴォクロス) 8F

最寄り駅:札幌市営地下鉄東西線 大通駅 徒歩2分

スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ

タンパク質が働く時間ってご存知ですか?


こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス札幌店です!

タンパク質が一番働く時間ってご存知ですか?
実は運動の30分後なんです!!


食材 タンパク質量(g) 脂質量(g)
牛もも肉 20.7 10.7
豚もも肉 22.1 3.6
鶏むね肉(皮つき) 19.5 17.2
鶏むね肉(皮なし) 24.4 1.9
さけ 22.3 4.1
かつお 25.0 6.2
牛乳 3.3 3.8
豆乳 3.6 2.0
たまご(Mサイズ1個40g) 12.3 10.3
木綿豆腐(1丁:300~350g) 6.6 4.2



ダイエットしてるけどお肉が食べたい!
そんな方は赤身がおすすめです☆


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あ

スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のメニュー

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