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スリムビューティハウス ホテルメトロポリタン高崎店のブログ

消化の仕組み

こんにちは!
スリムビューティハウス高崎店です♪

消化の仕組みってご存知でしょうか?
身体の仕組みを知る事って楽しくてワクワクします!

まず始めに食べたものは、口から取り入れますよね♪

口の中で、まず糖質を主に分解し、食道を通り胃へ運ばれます。
そこで消化が始まるのですが、
実はご飯や麺類で2時間程。肉類で3、4時間程と時差があります!
夜食べてから、睡眠まで時間をあけないといけないのは
消化に時間がかかるからですね♪

そして、小腸に運ばれ糖質やタンパク質を更に分解するのですが
やっとここで脂質は分解されるんです☆
そして栄養素の吸収をし、全身に栄養を運んでいきます♪

大腸まで運ばれると、水分やミネラルが吸収され
最終的に便となって排出される流れがあるんです!

ただ、大腸に運ばれない栄養素達(糖質やタンパク質)は、肝臓で貯蓄をします!

貯金箱の中身がいっぱいだと、それ以上入らないですよね。
それと同じく、肝臓にも限度があるのでそれを超えてしまうと
脂肪として身体に蓄えられます!

その蓄えられた脂肪が多ければ多いほど、太ってしまうんです。。。

しかし食べたもの全てが便として排出するわけではないんです。
貯蓄された脂肪を燃焼する方法!もちろんあります!

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