睡眠について(2020年03月22日 11時10分) スリムビューティハウス千葉総本店

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス千葉総本店です。


本日は睡眠についてお話しします!



睡眠はじゅうぶんにとれていますか?
睡眠の質はどうでしょうか??


最近では正統派パジャマが
ブームになっているそうですo(^-^)o


寝る前にパジャマに着替えることによって
「起きている時間」から「寝る時間」へ
気持ちが切り替わり、いい睡眠がとれます!


いい睡眠がとれると、ダイエット効果も上がり
疲労回復なども高まります(^O^)



私も以前はスエットでしたが
パジャマにかえて気分良いです♪

あと、寝た時に見る夢が
カラーの人は女性脳、
白黒の人は男性脳らしいです!

女性で白黒の夢を見る方は
サバサバした働きマンかも
しれないですねっ(o^^o)

サロンではカッピングが自律神経を整えて
睡眠の質の改善を促します♪

ぜひお試しにいらしてください★☆