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レンコンメニュー

こんにちは!
スリムビューティハウス千葉総本店です!



味が濃いものや脂っこいものも控えたい方におすすめレシピ♪


【肉なし簡単れんこんハンバーグ】

れんこんダイエット♪
材料
れんこん 300グラム
片栗粉 大さじ1
塩 小さじ1
油 大さじ1


作り方
1, れんこんの皮を剥いて電子レンジで3分温める。温めたれんこんをすりおろす。
2, 片栗粉と塩を入れて混ぜる。
3, 熱したフライパンで焼く。


れんこんはビタミンCや食物繊維が豊富で特にビタミンCはみかんよりも多いと言われています!
また、胃の粘膜の保護をしてくれたり万能な食材なんです♪


是非お試しくださいませ～☆

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【初回限定】加齢による大人ダイエット

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【初回限定】【セル脚集中シェイプ】骨盤ケア×美脚マシン 70分 通常料金24,200円

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