こんにちは!!
スリムビューティハウス千葉総本店です♪
皆さまは大丈夫でしょうか?
何かとイライラすることが多い人ほど、
太りやすい体質に陥りがちだそうです(><)
心が健康でないと、身体も健康を保てません。
怒りっぽい人ほど、溜め込みやすい生活をしてしまいがち。。
もしかして、ドキっとした方いるのではないでしょうか?
□諦めやすい
イライラは、他人だけではありません。
矛先が自分自身に向けば、「どうせ私なんか」と卑下し、
努力することが、ばかばかしくなってしまいます。
リバウンドの大きな原因は心。
今までの我慢を無駄だと感じたり、何かの怒りに任せて
「ダイエットだって、どうせうまくいかない!」と
一時の感情でダイエットを諦めたりしやすく、
どか食いや暴食に走りやすくなります。
□自分を大切にできない
イライラに任せてどか食いをしてしまったり、
自分のことを信じられなくなってしまったり、
自分のことを大嫌いだと思ったり・・・。
このように自分自身を大切にしようと思えない心の状態は、
自分磨きの価値を感じられないため、
ダイエットなんてどうでもいいと投げ出しやすく、
食生活でも運動面でも自分を大切にできません。
無理をしたりケアを怠ったりすることで、
効率よくダイエットをすることができなくなってしまいます。
ダイエットを成功させる人は、
自分のことをよく知っていて、自分を大切にできる人。
もっとよくなるための努力を楽しめる人です!
「こんな自分なんていや!」
「どうして頑張らなきゃいけないの?」
「もう、何もかもやめたい!」と思わないために。
心穏やかに生きることも、
ダイエット成功の大きなポイントです(*^^*)
心を整えてダイエットをしましょう!!
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