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スリムビューティハウス千葉総本店のブログ

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ゼロカロリーは痩せる?


皆さんこんにちは♪
スリムビューティハウス千葉総本店です♪

ゼロカロリー、カロリーオフ表記があると、ついつい手に取ってしまいがちですよね。

ダイエット中は、低カロリーのものに置き換えたりすることも
多いのではないでしょうか?


しかし、カロリーだけを基準に食事を選ぶのはちょっと待って下さい!

脂肪燃焼に必要な栄養素が不足したり、便秘がちになったり
ビタミン不足になってしまうなんてことも。

食事と置き換えずスイーツや間食を低カロリーものに変えるなど
上手に取り入れるように気をつけることが重要です!

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