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スリムビューティハウス千葉総本店のブログ

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食物繊維を取るには?

こんにちは!
スリムビューティハウス千葉総本店です☆

皆さんは毎日食物繊維摂られていますか?

肥満の予防にもなり、さらに様々な生活習慣病の予防をしてくれる食物繊維。

積極的に摂るにはどうしたらいいんだろう(><)
なんて思っている方いらっしゃいませんか?

実は食物繊維が摂れる食材の中で「ごぼう」や「納豆」は特に優秀食材と言われてるんです!

お家にいる時間が多くなった方も、そうでない方も
この機会に是非積極的に摂られてみてはいかがでしょうか(^^)

不足しがちな食物繊維だからこそ、効率よく取り入れて
ダイエットや健康に役立てましょう♪

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