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千葉県千葉市中央区富士見2-8-14 エキニア千葉 3F

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ダイエット中のランチ

ダイエット中のランチ、イタリアン編


【イタリアン】
ダイエット中のランチ(イタリアン)

イタリアンの場合は、グリルチキンのサラダがおすすめ♪
鶏肉は高タンパク、低糖質、
低カロリーの食材なので、摂取してもOKです!
皮があればなるべく取り除いた方が◎
ただ、クルトンはカロリーの高いバターや
油で揚げていることもあるので、
サラダにはトッピングしないように注意してください。

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