こんにちは!
スリムビューティハウス千葉総本店です☆
皆さんは普段の姿勢で猫背になっていませんか??
猫背になる原因としては、
・長時間同じ姿勢でのデスクワーク
キーボードやマウス操作が必要なデスクワークでは、肩が内側に入った前かがみの悪い姿勢になりやすいです!前かがみの姿勢では、腹筋も背筋も緩んでしまい、筋肉は使われません。その結果、背骨を支える筋肉の衰えに繋がります。
・長時間のスマホ使用
現在では、1人あたり1日に約3時間もの時間をスマートフォンの使用に使っていると言われています。多くの人がスマホを使うときに、画面を覗き込むように首が前傾になった姿勢をとると思います。この姿勢が習慣化すると、猫背を引き起こす原因になります(>_<)
猫背になっていると、腰痛や肩こりにも繋がるのでご注意下さい!
気になっている方は是非スリムビューティハウスへ相談に来て下さい!!
お待ちしております♪
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