お水の適量(2020年09月19日 17時49分) スリムビューティハウス千葉総本店

皆さんは1日にどのくらいのお水を飲んでいますか??

お水を飲むことでとても良い効果があるんです♪

・疲労回復
・むくみ解消
・便秘の解消
・美肌効果


水分は腎機能を活発に働かせ、必要分以上の水分が尿として外に排出されます!
このときに、尿と一緒に体内に留まっていた老廃物なども外に出ていくため、むくみが解消につながるんです!!

さらにダイエットの観点からも、水を飲むと胃液が薄まるために、食欲を抑制効果が期待でき、体型維持にも繋がります!

普段からあんまりお水を飲んでいなかったと思った方!
ぜひ今日からこまめにお水を飲みはじめましょう♪
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