こんにちは!
スリムビューティハウス千葉総本店です♪
気づかぬうちに反り腰…?
そんな可能性があるかもしれないんです!
反り腰になってしまう代表的な原因として、運動不足、体型の変化、ヒールや高い靴を履くことが挙げられます!
そこで、ご自身で反り腰かどうかチェックできる方法をご紹介します!
[壁を使ったチェック方法]
素足になり、壁や柱からかかとを5cmほど離した位置でまっすぐ立ちましょう!次に、壁や柱に頭・背中・お尻をぴったりつけて、壁と腰の隙間に手を入れます。このとき、壁と腰の隙間に手がすっぽり入って、余裕がある場合は反り腰の可能性が高いです(>_<)
だとしても、どうしたら…そう思う方もいらっしゃるのではないでしょうか!
スリムビューティハウスではお身体をしっかり見させて頂き、姿勢のアドバイスもさせて頂いております!
気になった方は是非、お待ち致しております♪
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