ストレスは肥満の原因(2020年11月23日 12時41分) スリムビューティハウス 松戸店

こんにちは!
スリムビューティハウス松戸店です。

皆さまご自身、または周りの方で食事も運動も適切な範囲で行っているのに
なぜか太ってしまう・・・なんて方いらっしゃいませんか?

それ、ストレスが原因になっている可能性があります!

ストレスに晒され続けるとコルチゾールというストレス対抗ホルモンが分泌されます。
このホルモンは本来身体にとってっ必要ですが、分泌量が増えすぎると以下のような症状を
引き起こす原因となってしまいます。

■脂肪を蓄えようとする

■食欲制限が出来なくなる

■精神的な落ち込みから活動量も減り、また排出力も低下してしまう

このような症状により身体のバランスが崩れ、痩せにくい体質になってしまうことがあります。
一番良い方法としては気分転換する時間を作り、ストレスをため込まないことですが
それってとっても難しい事ですよね。。。

でもその方法を見つけることが、今の生活を見直す第一歩にもなると思います!
サロンにいらしてくださるお客様の中には、サロンに来て身体をキレイにしてもらうことが
ストレス発散!リラックス!と言ってくださる方もいらっしゃいます(*^^*)

ダイエットの為だけでなく、気持ちを楽にする為にも発散方法を探してみてください♪

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