ゼロカロリーの真実(2021年03月02日 12時42分) スリムビューティハウス 松戸店

こんにちは!
スリムビューティハウス松戸店です☆



清涼飲料水にたくさんの砂糖が含まれていることは、皆さんもご存知だと思います!



では実際、どれくらいの量になるのでしょうか!
成分表に示されている炭水化物が、ほぼ砂糖の量になります!
多いものでは500mlあたり60g、角砂糖だと約16個分になります!!(◎_◎;)



では、ゼロカロリー飲料はどうなのでしょうか。

実はゼロカロリーの定義が、100mlあたり5kcalまでならゼロカロリーと表示できます
また20kcalまでならカロリーオフと表示ができるんです!

またゼロカロリー飲料には砂糖の代わりに人工甘味料が使われています。
人工甘味料はカロリーが少ないのですが、糖質をエネルギーに変えようとしてもカロリーがないため
体がエネルギーのもとを要求し、結果として食欲が増してしまうのです(￣O￣;)



ゼロカロリーだからといって安心は禁物です!!

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