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千葉県松戸市松戸1236 ニュートーキョーセブンビル 5F

最寄り駅：JR常磐線(上野～取手) 松戸駅 東口より徒歩1分

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スリムビューティハウス 松戸店のブログ

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ダイエット中の外食ランチ選び方～和食～

こんにちは
スリムビューティハウス店です(^_^)

ダイエット中のランチメニュー、
なにを食べたら太らないか迷いませんか?

☆外食編☆

【和食】

和食のお店でランチをするときは、
肉か魚がメインの定食がおすすめです(^^)
もし店員さんにお願いできそうなら、
ご飯は少なめにしてもらいましょう!
そのかわり、お豆腐や卵、サラダがあるとなおいいです。
お味噌汁も、腸内環境を整える菌が含まれているので、
ダイエットに効果的。
わかめなどの食物繊維が入っている
お味噌汁だとベストです＼(^^)/



ランチで外食される方は、
ぜひ参考にしてみてください(*^^*)

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