紅茶の効果(2020年03月19日 17時53分) スリムビューティハウス 表参道店

こんにちは!
スリムビューティハウス表参道店です。



本日は紅茶の効果をご紹介です☆



紅茶にはカフェインやポリフェノール、アミノ酸やビタミンといった成分が含まれています。
カフェインには、脂肪の分解の働きをもつリパーゼと言う酵素を活性化する役割があり、
脂肪燃焼に働きかけてくれるという効果があります!


ポリフェノールには、肝臓の機能を助ける効果があります。肝臓の機能が高まることによって、
痩せやすいからだになる上にリバウンドも防ぐことができるんだとか!
他にも、コレステロール値を下げる効果があるとも言われていて、ダイエットには最適♪



アミノ酸やビタミンも配合されているので、美容にも良さそうですね☆

紅茶を飲む回数は、1日3回～5回がオススメ!

カフェインによる脂肪燃焼効果を狙うなら、運動をする20分～30分まえに飲んでおくのが良いです◎
また食事の吸収を抑えるために、食事中や食後30分以内に飲むのも良いそうです。
いつも飲んでいる水分に加えて、数回紅茶にしてみるのもいいかもしれません♪



気になる方は是非♪