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スリムビューティハウス銀座総本店のブログ

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ダイエットに必要な3要素

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウスキラリト銀座本店です!

ダイエットをするために必要な
3つの大切なことをご存知でしょうか?

それは
食事制限(管理)、運動、代謝の3つです!


どれか一つでもかけてしまうと
間違った痩せ方をしてしまいます(><)

例えば
食事制限ばかりして運動しないダイエットだと
ダイエットに必要不可欠な筋肉から痩せてしまい
ダイエットを終えて通常の食事に戻った時に
リバウンドしてしまいます。。。

食事、運動、代謝の3つバランスいいと
ダイエットもスムーズになり
理想のカラダになれますよ(*^▽^*)

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