スリムビューティハウス銀座総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/04/06 13:30
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毎日の入浴に
こんばんは(^∇^)
スリムビューティハウスキラリト銀座本店です!
すっかり日も短くなってきて、寒いですね、、
今年も残り一週間を切りました、、、
ますます寒くなり、気温の変化や天気の変化で体調を崩しやすくなりがちですよね…
本日は、そんな時にオススメの対策法をお伝えします!
毎日の入浴にひと工夫♪
10分～5分～10分の反復入浴法!
38～40度くらいのお風呂に、“10分間入る→5分間上がって休憩→10分間入る”
の繰り返しを2～3セット行うと、じんわりと身体の芯から温まり代謝もアップ↑↑
毎日の入浴をひと工夫で寒さに負けない身体を作っていきましょう!
実践してみてください(^∇^)
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