夏の冷えに注意!!(2020年06月21日 13時51分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちはスリムビューティハウスキラリト銀座本店です(*^^*)

だんだんと気温もあがり暑くなって来て
夏場は冷房ガンガンにして涼しくしたりしますよね!

体は暑くても、意外と足先は冷たい、、二の腕、腰周りだけ冷たい、、
なんてことありませんか?!

体が冷えているとセルライトの原因だけではなく、様々な体の不調を呼び起こします(;>_<;)

夏の冷えに注意!





冷えの原因としては
*血行不良
*自律神経の乱れ
*ホルモンバランスの乱れ
*筋肉の減少
などがあります。

冷えていると血流が悪くなり、酸素や栄養素がうまく運ばれず
老廃物も体内に蓄積されてしまいます。(>_<;)
その結果、むくみ、脂肪になり、
セルライトになり太りやすくなってしまうのです!!


冷えを改善するためには身体を温める食べ物を食べたり、
入浴したり、適度な運動して筋肉を鍛えることなどが効果的です!
また特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないので
冷え性になりやすいんです!!


しっかり夏場も冷え対策して
痩せやすい身体作りをしましょう＼(>o<)/