反り腰(2020年07月20日 13時36分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちは★
スリムビューティハウスキラリトギンザ本店です♪

反り腰の改善で美脚になれるのはご存知ですか??

まず、なぜ反り腰で足が太くなるのか…
太ももにもふくらはぎにも無駄な力が加わり
筋肉が発達してしまうから。

筋トレしても脚やせができないのは
普段の姿勢が原因かも!!!



そこで、簡単ストレッチ★☆



膝を抱えて15秒キープ!
これを3～5セット行ってください☆


また、スリムビューティハウスでは
骨盤からの改善でダイエットをしていきます!

体の仕組みに沿って改善し、ダイエットをしていくので
健康にもすごくいいんです♪

ご興味ある方はぜひ(o^^o)