飲み会続きでも痩せるには(2020年07月29日 16時11分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちは(*^-^*)

キラリトギンザ本店です(*^_^*)

会食が続いてお酒も飲むし太ってしまう、、そんなお悩みを持った会員様、新規のお客様多いです!
今回は飲み会が続いても太らない秘訣について(*^-^*)

●1杯飲むのにゆっくり飲むこと
お酒を飲んで太るのは飲む量が実は鍵なんです。肝臓がアルコールを分解できるのに、ビール1杯につき、1時間もかかるんです。。女性は男性よりもアルコール分解に時間がかかります!

●揚げ物や脂肪が多いものは避ける
アルコールには食欲増進させる作用があるのでついつい脂っこい物食べたくなってしまいますよね、、、
でもそこはぐっとこらえて、野菜やキノコ類から食べてみてください(^^♪
居酒屋だと定番の枝豆などがおススメです(*^-^*)


一人前の量とカロリーを守ることも大切です。
そして食べた次の日はリセットも大切です。

飲み過ぎた次の日はおかゆがおススメです
脂質の少ないささみや
野菜ならばキャベツなどがおススメです(*^-^*)