スリムビューティハウス銀座総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/08/05 12:50
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身体の中から日焼け予防を
こんにちは!
スリムビューティハウスキラリト銀座本店です☆
梅雨も明け、夏が訪れてきました!
日差しが気になるこの季節、皆さんは日焼け予防されてますか?
日焼け予防といったら外からのケアももちろん大切ですが、私達の皮膚や体を作るには何を食べるかが重要になってくるんです♪
実は、赤い色素を持つ食材が日焼けや紫外線に対抗する力を持っているんです!
日焼け予防に効果的な食材は、主に
・抗酸化作用
・ビタミンA
・ビタミンC
・ビタミンE を含んでいます。
日焼け予防になる食材として…
1. トマト
2. ブルーベリー
3. 鮭
4. 人参
5. 苺
また、紫外線対策ができる食材は、お肌に嬉しい成分がたくさん入っているので、日焼け予防だけでなく美肌づくりにも期待できます☆
美に効果的な食べ物を日常に取り入れ、夏を楽しみましょう♪
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- 3000円 （150分）
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