夏到来(2020年08月05日 13時44分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちは♪( ´▽`)
スリムビューティハウスキラリトギンザ本店です!

暑い日が続いておりますが、ご体調はいかがでしょうか?
朝夜と気温の差が激しく、ご体調の崩しやすい時になりますのでお気をつけて下さいませ(￣∀￣)

私はしっかり水分を取り、デトックスをすることを意識しています!
皆様は1日の理想の水分量はご存知ですか?

ご自身のお体重×30CC と言われています。
また暑い日はかなり汗をかきますので40CCで計算するといいと思います!


夏到来!!



必要な水分の量は人それぞれなんです!!!!!
意外といっぱいとっていると思っていても足りていないことがあります。
私は全然足りていなかった為、一時間にコップ一杯の水分を摂るように意識しています♪
それからむくみにくく、デトックス力が上がったように感じます(*´ω`*)

水分をしっかり摂ることによってお体の中が変わってて行きます☆
ぜひ意識してみてくださいませ(`・ω・´)