バナナ(2020年08月27日 13時03分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちは!
スリムビューティハウスキラリトギンザ本店です!



本日はバナナについてもどんな効果がるのかお伝えしていきます(^^)/



バナナ一本で約86キロカロリーです。
ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分(何もつけない)と同じです。
栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです!


バナナ


食物繊維やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれ美容にも嬉しいバナナ!
美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ・便秘予防などの
ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので美容にも効果的です☆

バナナはカロリーが少ないので、小腹が空いた時などおすすめです◎