ネギは痩せる?(2020年12月13日 12時32分) スリムビューティハウス銀座総本店

皆様こんにちは!
スリムビューティハウスキラリトギンザ本店です。

本日は今の時期にはぴったりな
ネギの魅力についてお伝えします★

ネギは
・血行促進
・糖質の代謝UP
・風邪予防

になるダイエットに効果的な食材です!


白ネギ、長ネギと呼ばれる根深ネギの白い部分にはビタミンCが豊富で
青い部分にはβカロテンやカルシウムなどが豊富に含まれています!

煮物の上にパラパラと彩でかける葉ネギは
根深ネギよりカリウムやビタミンCが豊富なんです(^O^)

何にでもネギ刻んで乗せたくなりますね!!

まあ、今は新型コロナウイルスが
大流行中なので、できる予防はしっかりやっていきましょう!