こんにちは!
スリムビューティハウス岐阜店です。
突然ですが、梅干しは好きですか?
あの酸っぱさが食欲をそそります(≧▽≦)
そんな大好き梅干しですが、実はかなり健康・美容効果が豊富なんですよ!
1:血流改善効果 ⇒ クエン酸
血流を良くし、血管の老化を防ぐ。 血液サラサラ効果で
動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞なども予防。
2:血液の質を向上 ⇒マグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム、鉄分、カルシウム
血液をアルカリ性にして、バランスを良くする。
3:免疫力アップ ⇒ マクロファージの増加
老廃物を退治してくれる免疫細胞が増え、健康な体になれる。
4:骨粗鬆症防止 ⇒ カルシウム
アルカリ性食品なので、酸性食品とのバランスを調整して
カルシウムが骨から溶け出るのを防ぐ。
5:疲労回復 ⇒ アミラーゼ
デンプンを消化しエネルギー代謝がスムーズになることで、
疲労物質の生成を防ぎ疲労回復に役立つ。
6:デトックス効果 ⇒ クエン酸&ミネラル
肝機能の働きを高めて、肝臓の解毒力がアップ。
7:アンチエイジング ⇒ パチロン
梅干しの酸っぱさで出る唾液に含まれる、パチロンという若返りホルモンで老化が防できる。
8:便秘解消 ⇒ クエン酸&マグネシウム
クエン酸の効果でマグネシウムを吸収しやすくし、大腸で便を作る働きを助ける。
保存食にもなって、健康・美容にも効くなんて素晴らしいですね♪
こうして書いていても梅干し愛が止まらないです!
ただし、要注意もあります!
梅干しは少し塩分が強いので、食べるのは一日一粒までにしてくださいね!
皆さまの梅干し愛が少しでも高まりますように( ´▽`)☆
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