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スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店のブログ

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ダイエットに卵

こんにちは!
スリムビューティハウス岐阜店です☆



今回は「たまご」について紹介します!


たまごは私たちが生きていくうえで必要な栄養素のうち、
食物繊維とビタミンC以外をほぼクリアしている完全な栄養食材です!

さらにタンパク質は食品の中でも、もっとも良質だと言われています。


しかも、たまごは低カロリー!

つまり、必要な栄養素はきちんとカバーされているうえに、
カロリーが低いというダイエットに最適な優秀な食材なんです(^^)

健康的なからだ作りをしながら痩せるために、積極的に食べたい食品のひとつですね!

たまご料理のバリエーションも豊富で飽きることもなく、
毎日の献立を考えるのが楽しくなりそうです!!



私は最近は煮卵を作りました♪



一緒にダイエット頑張りましょう♪!!

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