基礎代謝とは(2021年06月02日 14時41分) スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店

皆様こんにちは☆
スリムビューティハウス岐阜店です(^_^)

突然ですが、皆様基礎代謝はご存知でしょうか?
聞いたことある方も多いと思いますが、具体的にどういうものかご説明致します☆
基礎代謝とは…………
生命活動を維持するための最低限の必要なカロリーのことを言います。


成人女性では1日あたり1,200kcal、成人男性では1,500kcal程度です。
基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすいということです!!!
ですが基礎代謝は年齢とともに低下していきます……
基礎代謝量は筋肉量や自律神経活動が大きく関係しています。



つまり!!太りにくく痩せやすいお身体になるためには
筋肉をつけることが大事です(^O^)
基礎代謝って何だろう?
スリムビューティハウスは自分で鍛えるのは難しい
骨盤をまわりの筋肉を刺激することができます(^O^)

筋肉をつけて食べても太りずらいお身体になりたい方は

是非スリムビューティハウスにお越しください♪