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スリムビューティハウス名古屋駅前店のブログ

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浮腫と忙しさ

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス名古屋駅前店です。



年末に向けて忙しくなっていきますよね!
忙しい日々が続くと足がいつもよりむくみやすくなると思います。


辛いむくみ…

そこで今日はむくみについてお話します♪
浮腫と忙しさ




足のむくみの原因は


・塩分の摂りすぎ
・冷え性
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足
・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし
・リンパの流れ、代謝が悪くなる



などなど……

むくみを解消するにはストレッチや血行を良くするためのマッサージなどが効果的です!
食生活では味が濃い食べ物を控え、水は1日2リットルは飲んだほうがいいんです♪






スリムビューティハウス、オリジナルのマシンで足をスッキリほぐしていきます☆

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