こんにちは、スリムビューティハウス名古屋駅前店です♪
消化の仕組みってご存知でしょうか?
身体の仕組みを知る事って楽しくてワクワクします!
まず始めに食べたものは、口から取り入れますよね♪
口の中で、まず糖質を主に分解し、食道を通り胃へ運ばれます。
そこで消化が始まるのですが、実はご飯や麺類で2時間程。肉類で3、4時間程と時差があります!
夜食べてから、睡眠まで時間をあけないといけないのは消化に時間がかかるからですね♪
そして、小腸に運ばれ糖質やタンパク質を更に分解するのですが
やっとここで脂質は分解されるんです☆
そして栄養素の吸収をし、全身に栄養を運んでいきます♪
大腸まで運ばれると、水分やミネラルが吸収され
最終的に便となって排出される流れがあるんです!
ただ、大腸に運ばれない栄養素達(糖質やタンパク質)は、肝臓で貯蓄をします!
貯金箱の中身がいっぱいだと、それ以上入らないですよね。
それと同じく、肝臓にも限度があるのでそれを超えてしまうと
脂肪として身体に蓄えられます!
その蓄えられた脂肪が多ければ多いほど、太ってしまうんです。。。
しかし食べたもの全てが便として排出するわけではないんです。
貯蓄された脂肪を燃焼する方法!もちろんあります!