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スリムビューティハウス名古屋駅前店のブログ

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痩せる為には睡眠が大事

こんにちは、
スリムビューティハウス名古屋駅前店です!



皆さま、
質の良い睡眠はとれていますか?




実は、睡眠時間が少ないと、
太りやすいという研究データが出ているんですっ、

平均睡眠を7時間とした時に、

肥満になる確率が、高くなるという研究結果が出ているそうです!
↓↓↓
6時間で23%
5時間で50%
4時間で73%も、

7時間睡眠と比較すると、肥満の確率があがるんです!

お忙しいと思いますが、
睡眠時間は7時間以上なるべく取るように
心がけて、ダイエットの効果を高めましょう(*^▽^*)

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