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愛知県名古屋市中村区名駅3-23-7 ビエラ名古屋名駅 10F

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スリムビューティハウス名古屋駅前店のブログ

ストレスやメンタルが弱っている時には?

こんにちは!
スリムビューティハウス名古屋駅前店です♪
皆さんはストレス感じる事多いですか?

お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう

質の良い睡眠をとるには??

* 決まった時間に寝る、起きる

*最低6時間は睡眠をとる

*起床後太陽を浴びて体内時計をリセット♪

*就寝2時間前は強い光、スマホはオフ


まずはこの5つを意識して取り組んでみてください♪♪
ストレスが軽減されメンタルが安定してくるとより痩せやすい身体に繋がります!
全部することが大変だなと思う方はどれかひとつでも意識してみてください♪

スリムビューティハウス名古屋駅前店のメニュー

EPARK料金5,000円

20%OFF 4,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

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