インナーマッスルとアウターマッスルの違い(2022年03月23日 15時33分) スリムビューティハウス名古屋駅前店

皆さんこんにちは!スリムビューティハウス名古屋駅前店です(*^▽^*)

筋肉には2種類あるのを、ご存知ですか?

ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)

この2つは鍛え方も効果もダイエットした時の体にも全く違うんです!


アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為
鍛えるとお腹がすきやすい、
疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為
脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい


真反対の筋肉ですね!


スリムビューティハウスでは骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。


このダイエット筋をマシーンで鍛え全身痩せやすい体作りをします!

どのコースにもダイエット筋を鍛えるマシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方、ぜひ体験にお越しください☆