スリムビューティハウス 京都総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/12/03 21:33
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カニ♪カニ♪
皆様こんにちは!
スリムビューティハウス京都総本店です!
今日は最近食べた美味しい蟹を皆さんとシェアしたいなと思います♪
蟹といっても蟹味噌で、身を撮るの忘れてました(笑)
幼少期は鳥取で過ごしていたので、よく蟹は食べていたのですが
関西に来てからはあまり食べる機会がなかったので久しぶりの蟹でテンション上がりました(笑)
実は蟹ってダイエットにも最適な食材だと言うこと皆さん知ってました??
カロリーが低いだけでなく、ダイエットに欠かせないタンパク質も豊富。さらに、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素もとることができます!
美味しいだけじゃない!!!
クリームコロッケにしたり、グラタンなどにしたりすると、高カロリー&高脂質になってしまうので、、
ダイエットのためには
* 茹でた蟹をそのまま・刺身
* 蟹のサラダ
* 蟹のお鍋
この食べ方がおすすめです!
是非美味しい旬の食材を食べてみてください(^ ^)
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