入浴のオススメ(2021年02月10日 17時33分) スリムビューティハウス 京都総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス京都総本店です☆

お風呂に入ると1日の疲れが吹っ飛びますよね♪
温活は女性には必須ですよね!
お肌も乾燥しにくくなりますし背中肩周りもスッキリします♪

わたしのお勧めの入浴方法をお伝え致します(≧∀≦)

お風呂を沸かしてる間に座って待たずにストレッチか家事をテキパキこなして体を動かします。

そして温かいお茶かお白湯をコップ一杯のんで、体の中からも温活をしましょう♪

そしてお風呂は41℃ほどで私は少し熱めの42℃が好きです。←

まず体を洗いお風呂に浸かり10分あたりで汗ばむくらいで一旦上がり顔や頭を洗います。すこし体の熱が冷めたくらいでもう一度湯船に浸かります。
その時体調が良ければ1℃温度を上げます!!←無理しないで下さいね(T_T)


そうすると5分ほどで汗がドバーーーっと出てきて最後は冷たいシャワーを足のみにあびて終了です^_^とてもスッキリしますし、最後の冷たいシャワーで湯冷めする事なく寝るまでポカポカです(≧∀≦)

ぜひ試してください♪


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